ENTRENAMIENTO EN GRUPO REDUCIDO

Descubre el fitness como nunca antes entrenando en grupo

¿CONOCES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL en grupo?

¡Nunca más te aburras en el gimnasio, prueba nuestros entrenamientos en grupo!

El entrenamiento funcional es aquel que mejora la condición física mediante patrones de movimiento básicos basados principalmente en ejercicios de fuerza y alta intensidad. El objetivo principal es conseguir adaptar nuestro cuerpo para un mayor rendimiento en la vida diaria, por esa razón, trabajamos ejercicios multiarticulares de fuerza y HIIT. Como consecuencia esto nos ayuda a quemar grasa, ganar fuerza, mejorar composición corporal mejorando así nuestra imagen.

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN GRUPO:

El tipo de entrenamiento que ofrecemos es para personas como tu que quieren mejorar su salud, por eso mismo te ayudaremos a sacar tu mejor versión para que consigas tus objetivos de una manera saludable.

Nuestra misión es que logres engancharte al deporte y de esta forma te superes día a día sea cual sea tu condición física o si tienes cualquier lesión, edad, género, etc.. ¡Así que no te lo pienses y ven a entrenar con nosotros!

Metodologia del entrenamiento funcional en grupo

Para Robyn Fitness lo más importante es tu salud, por esa razón utilizamos diversos sistemas de entrenamiento basados en:

– Entrenamientos funcionales.
– Trabajo de fuerza analítica.
– Bloques interválicos de fuerza y resistencia (HIIT, E.M.O.M, TABATAS..)

Como resultado, nos permitirá llevar a cabo sesiones llenas de efectividad, variedad, diversión y aprendizaje.

¿Porqué ese sistema? Porque es 100% efectivo. Trabajarás alrededor de 55 intensos minutos estructurados en tres grandes bloques: Calentamiento (activación), entrenamiento y vuelta a la calma con estiramientos pasivos o de movilidad.

Al contrario que en el típico gimnasio, te sentirás acompañado/a y motivado/a.